אימון ברטט הינו בטוח לשימוש עבור מבוגרים וקשישים

(מעבדה להנדסה רפואית, מחלקה למדעי התנועה והספורט, אוניברסיטת רומא, איטליה, דצמבר 2010; פורסם בכתב העת JOURNAL OF STRENGTH AND CONDITIONING REASEARCH ).

מטרת מחקר זה הייתה לבחון את תופעות הלוואי כגון סחרחורת או חוסר שווי משקל של האימון ברטט בקרב מתאמנים מבוגרים וקשישים. 22 אנשים מבוגרים בגיל ממוצע של 72 שנים השתתפו במחקר. קבוצה אחת ביצעה אימון בעזרת מכשיר רטט של 10 דקות בתדירות של 35 הרץ בעוד הקבוצה השנייה ביצעה את אותם תרגילים על משטח שאינו רוטט. לאחר האימון נבדקה יכולת שיווי המשקל והיציבות של המשתתפים. לא נמצא כל הבדל בין הקבוצה שביצעה אימון ברטט לבין הקבוצה שביצעה אימון רגיל.

מחקר זה מצביע כי אין לאימון ברטט כל השפעת לוואי של חוסר שווי משקל או סחרחורת על מתאמנים מבוגרים. אימון ברטט בטוח לשימוש לאוכלוסיה זו.