מחקרים לגיל השלישי

מחקרים קליניים: השפעת אימון רטט בגיל השלישי

שיטת האימון של ויברטק מבוססת על טכנולוגיית רטט מתקדמת, ונחקרה לאורך השנים באוכלוסייה מבוגרת וסיעודית. מחקרים מדעיים שנערכו באוניברסיטאות ומכוני מחקר מובילים מצביעים על שיפור משמעותי ביכולות הפיזיות, בשיווי המשקל ובתפקוד הכללי של בני הגיל השלישי – גם בקרב אנשים שאינם פעילים גופנית.

חיזוק שרירים ושיפור טווחי תנועה

במחקר שנערך בקרב קשישים פעילים, נמצא כי לאחר תקופה קצרה של אימון בשיטת הרטט, חלה התחזקות ניכרת של שרירי הגפיים התחתונות ופושטי הזרוע, לצד שיפור בטווחי התנועה ובביצועים המוטוריים.

תפקוד עצמאי בגיל מבוגר – גם באוכלוסייה סיעודית

במחקר אחר שהתמקד באוכלוסייה סיעודית בגילאי 61–85, נמצא כי לאחר אימון עקבי בטכנולוגיית הרטט נרשם שיפור ממוצע של 18% ביכולת התפקוד העצמאי.
שיפור זה התבטא ב:

• חיזוק שרירי הרגליים והליבה

• שיפור בשיווי המשקל וביציבה

• הגדלת טווחי תנועה

• ביטחון פיזי מוגבר

השיפור הושג בתוך מספר חודשים בלבד, גם בקרב אנשים שנזקקו לסיוע יום־יומי קודם לכן.

למידע נוסף על שיפור שיווי משקל ויציבה באמצעות ויברטק

טיפול משולב בדליפת שתן בגיל השלישי

תופעת דליפת שתן במאמץ נפוצה במיוחד בקרב נשים בגיל המעבר והגיל השלישי.
מחקר שפורסם בנושא מצא כי השילוב בין אימון רטט לבין טיפול פיזיותרפי הניב את התוצאות היעילות ביותר.
הסיבה לכך: התחזקות משמעותית של שרירי רצפת האגן, לרבות השרירים הרצוניים והבלתי-רצוניים האחראיים על סגירת השופכה.

למחקר המקורי: 301 Female Incontinence / Female Pelvis Study

למידע נוסף:
איך ויברטק מסייע בבעיות ברצפת האגן

מחקר חדש: שיפור במדדים תפקודיים תוך חודשיים בלבד

במחקר עדכני נבדקה השפעת אימון רטט על 69 משתתפים בגיל ממוצע של 72 (טווח גילאים: 59–86), במשך תקופה של חודשיים.
במהלך המחקר הוערכו שלושה מדדים עיקריים:

• מהירות הליכה

• מרחב תמרון

• יכולת עמידה על רגל אחת

בתחילת המחקר נמצא מתאם שלילי מובהק בין הגיל לבין ביצועים אלו. אך לאחר חודשיים של אימוני רטט בשילוב מתיחות, כל המדדים השתפרו בצורה ברורה ומדידה.

המשתתפים העידו כי האימון לא דרש מאמץ גופני מיותר, לא גרם לכאב או סבל, והם חוו ביטחון מלא לאורך כל התהליך.

אימון רטט בבית – פתרון יעיל, נוח ומוכח מדעית

שיטת האימון של ויברטק מאפשרת גם בגיל מבוגר ליהנות מיתרונות בריאותיים מוכחים, בלי לצאת מהבית ובלי להפעיל עומס מיותר על הגוף.
המערכת כוללת:

• מכשיר רטט ביתי מתקדם

• תוכנית מותאמת אישית

• ליווי מקצועי אונליין לשנתיים

• אפליקציה אישית לניהול האימונים

למידע נוסף על התאמה אישית לגיל השלישי >>
תוכנית האימון האישית לגיל השלישי – לחצו כאן

145. Effect of whole-body vibration exercise and muscle strengthening, balance, and walking exercises on walking ability in the elderly. By Kawashima Orthopedic Clinic, Chiba, Japan. U.S. National Library of Medicine

 
Research links on Vibration training in Balance, Elderly and Quality of Life
 
011. Suppressive mechanism of gastric motility by whole-body vibration
T. Ishitake (&) á Y. Miyazaki á H. Ando á T. Matoba
Department of Environmental Medicine,
Kurume University School of Medicine, Japan
 
 
012. Effect of Whole Body Vibration  on Muscular Performance, Balance and Bone
Faculty of Medicine of the University of Tampere, Finland
 
 
029. The feasibility of whole body vibration in institutionalized elderly persons and its influence on muscle performance, balance and mobility: a randomised controlled trial
Ivan Bautmans1,2, Ellen Van Hees3, Jean-Claude Lemper4,5 and Tony Mets*1,4
Address: 1Gerontology, Free University of Brussels (VUB), Laarbeeklaan 103, B-1090 Brussels, Belgium, 2Revalidation Sciences & Physical Therapy,
Free University of Brussels (VUB), Laarbeeklaan 103, B-1090 Brussels, Belgium, 3Physical Therapy, Hogeschool Antwerpen, Antwerp, Belgium,
4Geriatrics, Academic Hospital of the Free University of Brussels (AZ-VUB), Laarbeeklaan 101, B-1090 Brussels, Belgium and 5Foundation for
Psychogeriatrics, Brussels, Belgium
 
 
030. Controlled Whole Body Vibrations Improve Health Related Quality Of Life In
Elderly Patients
Olivier Bruyere1, Marc-Antoine Wuidart2, Elio Di Palma2, Jean-Yves Reginster1. 1University of Liege,
Liege, Belgium; 2Haute Ecole Andre Vesale, Liege, Belgium
 
 
030. Controlled Whole body vibrations to decrease fall risk and improve health related quality of life in elderly patients. (second version)
Olivier Bruyere1, Marc-Antoine Wuidart2, Elio Di Palma2, Jean-Yves Reginster1. 1University of Liege,
Liege, Belgium; 2Haute Ecole Andre Vesale, Liege, Belgium
 
 
031. Effect of a vibration exposure on muscular performance and body balance. Randomized cross-over study
Saila Torvinen1,2, Pekka Kannus1,2, Harri SievaÈnen1, Tero A.H. JaÈrvinen2, Matti Pasanen1, Saija Kontulainen1,
Teppo L.N. JaÈrvinen2, Markku JaÈrvinen2, Pekka Oja1 and Ilkka Vuori1
1Bone Research Group, UKK Institute, Tampere, Finland, and 2Medical School and Institute of Medical Technology, University of Tampere and Department of Surgery,
Tampere University Hospital, Tampere, Finland
 
 
033. Effect of Whole Body Vibration on Bone and Fall Related Parameters
University of Erlangen-Nürnberg - Institute of Biometrie and Medical Statistics
Netzwerk-Knochengesundheit. Siemens Betriebs-Krankenkasse- Germany
 
 
034. Effect of whole-body vibration exercise and muscle strengthening, balance, and walking exercises on walking ability in the elderly
Kazuhiro Kawanabe,1 Akira Kawashima,1 Issei Sashimoto,1 Tsuyoshi Takeda,2 Yoshihiro Sato, 3 and Jun Iwamoto 2 1 Kawashima Orthopaedic Clinic, Chiba, 2 Department of Sports Medicine, School of Medicine, Keio University, Tokyo, 3 Department of Neurology, Mitate Hospital, Fukuoka, Japan
 
 
036. Efficacy of training program for ambulatory competent  in elderly women
Jun Iwamoto,1,2 Yohei Otaka,2 Kazuhiko Kudo,2 Tsuyoshi Takeda,1 Mitsuyoshi Uzawa2 and Kiyoshi Hirabayashi2 1Department of Sports Medicine, School of Medicine, Keio University Tokyo 2Keiyu Orthopaedic Hospital, Gunma, Japan
 
 
037. Vibration therapy improves walk, balance in elderly
Bruyere O, Wuidart, MA, et al. Presentation: Controlled whole body vibrations improve health related quality of life in elderly patients. Orlando, FL: American College of Rheumatology
 
 
039. WHOLE-BODY VIBRATION EXERCISE IN THE ELDERLY PEOPLE
K. Miyamoto1*, S. Mori1, S. Tsuji2, S. Tanaka3, M. Kawamoto2, T. Mashiba1, S.
Komatsubara1, T. Akiyama1, J. Kawanishi1, H. Norimatsu1
1Kagawa Med. University, Kagawa, Japan
2Shirotori Hospital, Kagawa, Japan
3Kagawa Med. University Hospital, Kagawa, Japan
 
302. Balance training and exercise in geriatric patients
M. Runge, G. Rehfeld, E. Resnicek.- Aerpah-Klinik Esslingen,  Germany
 
 
303. Effect of Whole Body Vibration on the BMD and balancing ability in postmenopausal women
K S Leung. Department of Orthopaedics and Traumatology. The Chinese University of Hong Kong
 
 
305. Effects of Whole body vibration on neuromuscular performance of community dwelling older adults
School of Exercise Science, Faculty of Health Sciences. Australian Catholic University
 
 
118. Controlled Whole Body Vibration to Decrease Fall Risk and
Improve Health-Related Quality of Life of Nursing Home
Residents
Olivier Bruyere, PhD, Marc-Antoine Wuidart, MSc, Elio Di Palma, MSc, Margaret Gourlay, MD, Olivier Ethgen, PhD, Florent Richy, MSc, Jean-Yves Reginster, MD, PhD
 
 
059. Effect of whole body vibration stimulus and voluntary contraction on motoneuron pool.
Yoshiaki Nishira, T. Iwasaki- Hatta, Wasaka- University of Tsukaba, Sport Sciences, Japan
 
 
076. A comparison of the physiologic effects of acute whole-body vibration exercise in young and older people.
Cochrane DJ, Sartor F, Winwood K, Stannard SR, Narici MV, Rittweger J. Sport Management & Coaching, Department of Management, Massey
University, Palmerston North, NZ.
 
 
Research links on Vibration training in female urinary incontinence
 
 
301. Effect of muscles of mechanical vibration in combination with Physical  therapy  in treating female stress  urinary incontinence
von der Heide S1, Emons G1, Hilgers R2, Viereck V1 1. Department of Gynecology and Obstetrics, Georg-August-Universität Göttingen, Germany,
2. Department of Medical Statistics, Georg-August-Universität Göttingen, Germany
 
 
040. Female pelvis - incontinence- German
Therapiemöglichkeiten bei Harninkontinenz
Dr.med.Martin Runge,Aerpah-Kliniken Esslingen-Kennenburg und Ilshofen