|
ככל שעולים בגיל, הסיכון לנפילות ואחוז הנפילות והשברים, עולה בהתאמה. הסיבות לכך הן רבות: ירידה ביציבות ותחושת שיווי המשקל, ירידה בכוח השרירים ובחדות החושים, דלקת פרקים, בעיות ברכיים, בריחת סידן ועוד. אולם בנוסף לנזק הפיזי, נגרם גם נזק נפשי. מבוגרים רבים חשים חוסר ביטחון וחוששים לנוע בחופשיות. לעיתים חוסר הביטחון והפחד הם ממש נבואה שמגשימה את עצמה. ככל שהאדם מרגיש חוסר ביטחון לנוע בחופשיות, הוא מפחד יותר וככל שהוא מפחד יותר, הוא פחות בטוח בעצמו. לכן חשוב לעשות פעילות גופנית לשיפור יציבה ושיווי משקל. | |
|
 הרפואה המודרנית מגדירה את תופעת הנפילות כמגפה של הגיל השלישי.
כמה עובדות שכדאי לדעת:
-
אחד מתוך 3 אנשים מבוגרים, נופל לפחות פעם בשנה
-
נפילות רבות גורמות לשברים
-
מפתיע לגלות - אבל רוב הנפילות קורות בבית
-
ככל שעולים בגיל קצב ההחלמה והשיקום, איטי יותר
|
"..לעיתים חוסר הביטחון והפחד הם ממש נבואה שמגשימה את עצמה." |
|
|
הבשורה הטובה היא שניתן למנוע נפילות ולמזער את הנזקים שהן עלולות ליצור.
אחד היתרונות הבולטים של מכשיר רטט Vibratech הוא יכולת שיפור יציבה ושיווי המשקל תוך זמן קצר.
מחקרים מדעיים מראים כי אימון בשיטת הרטט מסייע לגמישות, לכוח ולשיווי המשקל, שלושת המרכיבים החשובים ביותר על מנת למנוע נפילות וסיכון לנפילות. |
|
כבר לאחר האימון הראשון בשיטת הרטט הגוף מפריש טסטוסטורון המסייע בבניית השריר.
| |
למה עדיף להתאמן בשיטת Vibratech לשיפור יציבה ושיווי משקל? |
|
שיטת Vibratech מבוססת על שיטת הרטט המוכרת, עם שיפורים טכנולוגיים משמעותיים המאפשרים התאמה אישית מלאה לכל אחד.
הנחת היסוד היא שאין שני בני אדם זהים ולכן יש ליצור פתרון אישי וייחודי עבור המתאמן. שיטת Vibratech מציעה בנוסף לטכנולוגיה המתקדמת גם תכנית אימונים אישית הכוללת תרגילים ייחודיים ומאמן אישי שמדריך ומסביר כיצד לעשות את התרגילים ולהפיק מהתוכנית את המקסימום.
|
| |
|
"..אחד היתרונות הבולטים של שיטת Vibratech
הוא יכולת שיפור האיזון ושיווי המשקל תוך זמן קצר." | |
יכולת התנועה היא אחת הבעיות הקשות בקרב אנשים מבוגרים.
הנתונים מדהימים:
מעל גיל 80 50% מתקשים לנוע בחופשיות, לקום מהכסא ולעלות מדרגות
ומעל גיל 75 יותר מ-25% . כלומר, יותר ויותר אנשים הופכים נכים, כתוצאה מעלייה בתוחלת החיים.
הסיבות לכך נובעות מהחלשות השרירים, איבוד שיווי המשקל ובעיקר פחד וחוסר ביטחון.
| |
|
ככל שאדם מפחד יותר, הוא נע פחות בחופשיות.
הטיפולים המקובלים עובדים על הגדלת העוצמה, הכוח והגמישות במטרה לשפר את מהירות התגובה והיציבות.
במחקר Archives of physical medicine and rehabilitation 2005 שערך Bruyer נבדקו 42 נשים שחיו בבתי אבות בטווח גילאים שנע בין 63 ל-98 ממוצע -82.
הנשים נחלקו לשתי קבוצות: קבוצה אחת שכללה 22 נבדקות טופלה בעיקר ע"י אימון בשיטת הרטט, קבוצה שנייה שכללה 20 נבדקות קיבלה טיפול פיזיותראפי רגיל.
2 הקבוצות התאמנו 3 פעמים בשבוע במשך |
|
|
בקרב הקבוצה הראשונה, המדדים של כל הבדיקות הקשורות לנפילות או לסיכון לנפילות, השתפרו. 8 מתוך 9 מדדי SF -36 השתפרו משמעותית. (למחקר המקורי לחץ כאן) | |
|
|
|
» יציבה ושיווי משקל-לחץ למחקרים מדעיים
הבהרה כללית:
חברת ויברטק אינה מתיימרת לאבחן, לטפל או לרפא מחלות. התועלות המוזכרות באתר החברה, מבוססות על מחקרים בלתי תלויים שנערכו במשך מספר שנים בנושא אימון וטיפול באמצעות אימון בשיטת הרטט, ואין להם כל קשר ישיר עם חברת ויברטק.
הבהרה לגבי המידע הבריאותי:
הכתוב באתר האינטרנט של החברה, אינו מתיימר להוות מדריך לטיפול עצמי או תחליף לטיפול, אבחנה או ייעוץ רפואי.
המידע הינו לעיון בלבד ואינו מהווה תחליף לביסוס טיפול בבעיה רפואית ספציפית, זאת יכול לעשות רק אדם מוסמך ממקצועות הבריאות כרופא או מטפל בהשגחת רופא.
חברה ויברטק ועובדיה לא מטפלים בדרך כל שהיא, ביקורי פיזיותרפיסטים של החברה היא לצורך הדרכה בלבד ובניית תכנית אימון גופני מתאים.
לפני השימוש במכשיר, עלייך להקפיד לקרוא את כל המידע הרלוונטי בנוגע למינון, אמצעי זהירות,
אזהרות, הנחיות והתוויות נגד.
החברה ועובדיה לא קובעים אם מבחינה בריאותי מותר או אסור לבצע אימון גופני, רק רופא יכול להמליץ. חובת הלקוח להתייעץ עם רופא לפני רכישת מכשיר לאימון גופני.
|
|
|
|
