חיפושדלג על חיפוש
תוכן מרכזי בעמודדלג על תוכן מרכזי בעמוד

1559

גפה עליונה כח
מצב 2
דינאמי עמדת ברכיים

תיאור - אגן מעל ברכיים, גב רגוע וישר, בטן אסופה פנימה עמידת שש, ידיים על המשטח.  שמירה על גב רגוע וישר

מה אני אמור להרגיש?
עבודה שרירית סביב חגורת הכתפיים ושל הבטן.

 

 

 


 

 

עבור לתוכן העמוד