חיפושדלג על חיפוש
תוכן מרכזי בעמודדלג על תוכן מרכזי בעמוד

1552

גפה עליונה כח
מצב 3
דינאמי


תיאור - כפות ידיים על משטח, ברכיים כפופת וכפות רגליים על רצפה, אגן באוויר, מבצעים עליות וירידות איטיות בקצב אחיד.
 
מה אני אמור להרגיש?
 עבודה של שרירי הזרוע האחורית ומייצבי השכמות

עבור לתוכן העמוד