Small Upper Barדלג על Small Upper Bar
תוכן מרכזי בעמודדלג על תוכן מרכזי בעמוד
1552
גפה עליונה כח
מצב 3
דינאמי
תיאור - כפות ידיים על משטח, ברכיים כפופת וכפות רגליים על רצפה, אגן באוויר, מבצעים עליות וירידות איטיות בקצב אחיד.
מה אני אמור להרגיש?
עבודה של שרירי הזרוע האחורית ומייצבי השכמות