חיפושדלג על חיפוש
תוכן מרכזי בעמודדלג על תוכן מרכזי בעמוד

test daronet

מי לא רוצה גוף שרירי וחטוב? בעיקר אם לא צריך להזיע  בשביל זה... ובלי להיות שעות בחדר כושר ?

אימון בשיטת הרטט אמנם לא בא להחליף אימון גופני רגיל, אולם תוצאותיוה יעילות המושגות  תוך זמן קצר וחוסר המאמץ הפיזי הכרוך ביישומו, גורמים ליותר ויותר אנשים לאמצו כאימון האולטימטיבי לשמירה על כושר גופני.
 
יתרונותיה הרבים של השיטה מאפשרים לכל אחד בבית, בעבודה או במכון ייעודי, לשמור על כושר בלי להזיע ובלי להתאמץ כמו בפעילות ספורטיבית.

תוצאות מרשימות בזמן קצר: שלוש פעמים בשבוע ורק 10 דקות לכל אימון

שלושת המרכיבים של השיטה: טכנולוגיה מתקדמת,תכנית אישית ומדריך צמוד, מבטיחים לכל אחד להגיע לתוצאות המיוחלות

עובדה: לא רק אנשים "רגילים" מאמצים בחום את שיטת הרטט, גם ספורטאים רבים נעזרים בה לשיפור הישגיהם בטווח המיידי.


מכשיר טכנולוגי מתקדם שקט לחלוטין וקל לשימוש עם שנתיים אחריות.



במחקר שנערך באוניברסיטת ברצלונה:INEFC Barcelona U. Laboratorio de Biomecánica (España)
 
השתתפו מספר רב של גברים, הן בקבוצת המחקר והן בקבוצת הבקורת. התוצאות היו מדהימות: בקרב כל המשתתפים שהתאמנו ברטט כלל גופי במשך 6 חודשים נמצאה עלייה משמעותית בכוח המתפרץ, יכולת הקפיצה ובעוצמת השרירים.

התוכנית מותאמת לפי מאפיינים אישיים כגון: גיל, מין, גובה, משקל, מצב בריאותי, רמת כושר ומטרותיך הגופניות לעתיד.

 

מחקר נוסף חקר והשווה במשך 12 שבועות בין יעילות של אימון רטט כלל גופי לעומת אימון התנגדות קונבנציונאלי. המחקר בדק 69 נשים שלא עסקו בפעילות ספורטיבית קודם לכן. גילן הממוצע עמד על 21.4 שנים, עם סטיית תקן של 8 שנים.

הנשים חולקו לשתי קבוצות ולמעשה עשו את אותם תרגילי כוח לאזור הברכיים. קבוצה אחת עבדה בשיטת הרטט הכלל גופי וקבוצת הביקורת באימון התנגדות רגיל.

התוצאות היו בהתאם: בקרב קבוצת הנשים שהתאמנה בשיטת הרטט הכלל גופי, הכוח בשרירי הברך גדל ב-16.6% לעומת 0.8% בקבוצת הביקורת.
המסקנה: היות ואימון רטט כלל גופי גורם להתכווצות מוגברת של השרירים, הוא תורם משמעותית להגדלת הכוח ולהרחבת טווח התנועה. התוצאות המרשימות שנצפו בקבוצת הנשים שהתאמנה באימון רטט, כלל לא נצפו בקבוצת הביקורת.

 

»   כושר גופני וחיטוב - לחץ למחקרים מדעיים

להדגמה חינם בביתך
צור קשר להתנסות חינםדלג על צור קשר להתנסות חינם

עכשיו במחיר משתלם במיוחד:

24 תשלומים של 250 ₪ (₪6000)
והמכשיר אצלך בבית לתמיד !
סקפטית? למה שלא תבדקי ורק אז תחליטי? תוך אימון אחד בלבד תרגישי בעצמך.
להדגמה חינם אצלך בבית מלאי את הפרטים:
checked
אם בתום מפגש ההתנסות תחליטי שלא לרכוש את השיטה, לא תחויבי כלל!
*פרטיות הגולשים חשובה לנו ואנו מתחייבים שלא להעביר את פרטייך
*התשלום ללא ריבית *העסקה מתבצעת בכרטיס אשראי בעל מסגרת *אחריות מקיפה
עבור לתוכן העמוד