חיטוב הגוף עם אימון ברטט
צוק קשר עמודים פנימיים

השאר פרטים כאן ונציגנו יחזרו אליך בהקדם שיחת ייעוץ ללא התחייבות!
*
*
*
אני מעוניין/ת להצטרף לרשימת הדיוור לקבלת מתכונים, טיפים ומידע על מבצעים
checked

מכון וינגייט- פרופסור איסורין - המדען לספורט השגי

הינו מומחה בינלאומי לשיטת הרטט, אימון ברטט. הוא נחשב לאחד המדענים  ... להרחבה
 

בריחת שתן- די עם הבושה והשתיקה !

בריחת שתן, די עם הבושה והשתיקה !
אפשר גם אחרת... בואו לפתור את הבעיה וגם ליהנות.

לקבלת פרטים מנציגת החברה, אנא מלאי את הפרטים או תתקשרי ל-03-6002999

כ-37% מהנשים סובלות מדליפת שתן בשלב כלשהו בחייהם.
73% מהסובלות אינן מדווחות על הבעיה לרופא !

נושא בריחת השתן הוא אחד הנושאים הכואבים והלא נעימים של נשים רבות. הכל מתחיל בדליפה של כמה טיפות בעקבות התעטשות, צחוק, מאמץ גופני וכד'. במידה והתופעה לא מטופלת, עם הזמן - אי הנעימות גוברת ולא דורשת פירוט נוסף....

ביצוע תרגילים קונבנציונליים על בסיס יום יומי כנדרש היא משימה קשה ומתישה, ורוב הנשים מרימות ידיים לאחר מספר אימונים בודדים וממשיכות לסבול בשקט.

הטיפול הפיזיותרפי בקופות החולים הוא פולשני ולעתים די מביך.

אך יש אלטרנטיבה טובה, שהיא גם מדעית וגם מהנה!

הוכח כי רטט כלל גופי מביא לשינויים מרחיקי לכת – עשר דקות בלבד של רטט כלל גופי מביא לשיפור זרימת הדם, לחמצון התאים, לניקוז לימפטי מוגבר וגורם לתחושת מרץ ואנרגיה, אצל גברים ונשים כאחד.

שריר ה- PC- רצפת אגן

רק רגע, העיקר... רטט כלל גופי משמש גם לחיזוק השרירים . שריר ה-pubococcygeus , הידוע גם בשם "שריר רצפת האגן" , שהוא שריר דמוי ערסל, הקיים הן אצל הנשים והן אצל הגברים ומשתרע מעצם הערווה עד עצם הזנב.

שריר זה בעצם מרכיב את רצפת חלל האגן ותומך באברי האגן. ניתן לחוש שריר זה (עבור גברים ונשים כאחד) על ידי עצירת זרימת השתן. תרגיליKEGEL, הכוללים מתיחות קבועות ומבוקרות של שריר זה, מאפשרים שליטה על דליפת השתן, כמו גם שליטה מינית גבוהה יותר אצל גברים ונשים כאחד.
רטט כלל גופי יחד עם תכנית אימון מתאימה מחזקת ומתחזקת את שריר רצפת האגן. (תרגיליKEGEL בשילוב שיטת ויברטק)
שרירי ה- Pubococcygeus שולטים בזרימת השתן ובהתכווצויות במהלך האורגזמה תוך הגברת האורגזמה והפיכתה לקלה יותר להשגה.

אימון שריר זה מסייע גם בשיפור היציבות הכללית.

היחלשות שרירי ריצפת האגן גורמת לדליפת שתן!

השרירים המופעלים על מנת לעשות זאת הם שרירי רצפת האגן והתרגיל נקרא- Kegel על שם הרופא שהמציא אותו. חשוב להשתמש ב- "טכניקת העצירה" רק כדי "להרגיש" (לאתר) את שרירי רצפת האגן. (זהירות, לא צריך לעשות את התרגיל על בסיס קבוע עד למצב שבו לא מתאפשרת זרימה של השתן חזרה לתוך שלפוחית תהשתן, הרי שם הוא יכול לגרום לזיהום).
יש לרוקן את שלפוחית השתן לפני עשיית תרגיל Kegel על מכשיר הרטט.

תרגיל זה מאיץ את ההתחזקות והחיטוב של רצפת האגן כולה.

מזה מספר שנים, טכנולוגיית האימון ברטט של ויברטק, מאפשרת לנשים רבות לטפל בבעיה במאמץ קל, תוך ביצוע אימון יומי קצר ומהנה (כ- 10 דקות), והעיקר בשיטה שקל ונוח להתמיד בה.

שיטת ויברטק נותנת לא רק פיתרון מדעי רציני, אלא גם מאפשרת לבצע את התרגילים הדרושים במאמץ מועט. מדובר על כ - 10 - 15 דקות ביום, של תרגול שנבנה לפי תכנית אישית, על ידי איש מקצוע, (לכל אדם דרושה תוכנית שונה בהתאם לפרמטרים גופנים ואישיים).

למכשירי הויברטק משטח רחב של 80 סנטימטר (גודל חיוני ומינימאלי לביצוע מועיל של התרגילים) ההתנגדות של המכשיר- G5.
התכנית מתקדמת איתך מידי שבוע דרך האינטרנט.
בסקר של חברת ויברטק בישראל - % 93 מתוך 1845 מלקוחותיה דיווחו על התמדה בעבודה על המכשיר גם לאחר שנה.
(התמדה בהליכונים ובמכשירי ספורט אחרים בישראל הוא 14% לאחר שנה)
74% דווחו כי בעיית דליפת השתן נפתרה לאחר 6 חודשים.
16% דווחו כי לאחר 6 חודשים הבעיה עדיין נמשכת, אך יש שיפור משמעותי.

רטט כלל גופי משפיע רבות על חיזוק רצפת אגן (פותר את בעיה הדליפה, על המערכת ההורמונאלית וגם יוצר שינויים פיזיולוגיים קריטיים הגורמים לשינוי משמעותי ביכולות וההנאה מיחסי המין.

החברה נותנת הדרכה מקצועית בביתך.

פיזיותרפיסטים מוסמכים דואגים לבניית תכנית אישית הכוללת גם אימון לחיטוב והרזיה.
החברה נותנת שתי תוכניות אימון לשני בני הזוג (כל אחד והצרכים שלו).

לקבלת פרטים נוספים בטלפון מהנציגה שלנו אנא מלאו פרטים בצד ימין של דף זה.

למידע נוסף ב-Wikipedia: דליפת שתן ריצפת אגן– לחצו כאן

אז למה דווקא Vibratech ?

שיטת Vibratech מבוססת על תכנית אימונים אישית המותאמת אך ורק למתאמן הספציפי. התכנית לוקחת בחשבון נתונים ומרכיבים אישיים כגון: גיל, רמת כושר,צרכים, BMI (שקלול של גובה ומשקל לפי גיל) ועוד. ההתאמה האישית מבטיחה רמת סיכון נמוכה ואפשרות לפעילות אינטנסיבית על השרירים והעצמות.
אם הגעת לגיל המעבר, אל תחכי, עצרי את היחלשות רצפת אגן, רגע לפני!


References
Lauper M., Kuhn, A., Gerber, R., Luginbuhl, H., Radinger, L. (2009). Pelvic floor stimulation: what are the good vibrations? Neurology and Urodynamics, 28(5), 405-10.


Von der Heide, S., Emons, G., Hilgers, R., Viereck, V., Effect on muscles of mechanical vibrations produced by the WBV in combination with physical therapy in treating female stress urinary incontinence. Retrieved November

 

Busi
premenopause
Old
Sport
Weight
דרונט בניית אתרים