חיטוב הגוף עם אימון ברטט
צוק קשר עמודים פנימיים

השאר פרטים כאן ונציגנו יחזרו אליך בהקדם שיחת ייעוץ ללא התחייבות!
*
*
*
אני מעוניין/ת להצטרף לרשימת הדיוור לקבלת מתכונים, טיפים ומידע על מבצעים
checked

מכון וינגייט- פרופסור איסורין - המדען לספורט השגי

הינו מומחה בינלאומי לשיטת הרטט, אימון ברטט. הוא נחשב לאחד המדענים  ... להרחבה
 

פיברומיאלגיה מידע לרופאים - פרסומים אקדמאים

לאחרונה, בשנים 2011 ו-2012 הושלמו מספר רב של מחקרים אקדמאים (לפי תקן הלסינקי), שנותנים אור חדש ותוצאות חד משמעיות לטיפול והקלת כאבים בחולי פיברומיאלגיה על ידי אימון גופני ברטט.

אימון גופני ברטט אינו טכנולוגיה חדשה, כבר יותר מ-30 שנה מתאמנים ספורטאי צמרת ברטט כלל גופי, ניתן למצוא מכשירים שונים בחדרי כושר, חדרי פיזיותרפיה ועוד.

בחמש השנים האחרונות החל שימוש באימוני רטט למטרות רפואיות ושיקומיות. על כך כבר פורסמו מעל 3,000 מחקרים אקדמאים, עם פרוטוקולים מוגדרים לטיפול במחלות ושיקום פיזיותרפי. באתר זה ניתן לעיין ביותר מ-300 מחקרים לפי תחומים שונים.
תלחץ כאן למחקרים

ברור שאין מדובר על כל מכשיר או על כל סוג של אימון. היום יש פרוטוקולים ברורים המאפשרים לבנות תוכנית ספציפית לחולי פיברומיאלגיה הלוקחת בחשבון את כל הפרמטרים האישים כגון: משקל, גובה, גיל, רמת כושר של החולה, רמת הכאב, מיקומו העיקרי של הכאב ועוד.

על פי הנתונים האלה ניתן לבנות תוכנית אימון עם שינויים הדרגתיים שבועיים הכוללים התנגדות לשרירים, תרגילים ספציפיים לקבוצת שרירים, מאמץ מבוקר ועוד.

אין ספק שאימון ברטט נותן לנו כלים נוספים יעילים להקלה בכאבים הנובעים מפיברומיאלגיה.

אנו מצרפים כאן מספר מחקרים, לחיצה על הכותרת פותחת את המחקר המקורי בשפה האנגלית.

יש בנוסף מחקרים חשובים שעדיין נמצאים תחת מגבלות של זכויות יוצרים המונעים מאיתנו פרסום פומבי. לאלה אנו מספקים את הקישוריות ל: PUBMED עם מספר הפרסום של המחקר.
כל רופא או בעל מקצוע המנוי לאתר פרסומים רפואיים יכול לעיין במידע.

 

Understanding The Basics


How effective is whole body vibration as a training tool for older adults
Part One
by Joseph Signorile, PhD
Physiology Dep. at the University of
Miami, Florida


How effective is whole body vibration as a training tool for older adults
Part Two
by Joseph Signorile, PhD
Physiology Dep. at the University of
Miami, Florida

 Publications and Academic Research

Exercise Therapy for Fibromyalgia
Angela J. Busch & Sandra C. Webber &Mary Brachaniec & Julia Bidonde &
Vanina Dal Bello-Haas & Adrienne D. Danyliw & Tom J. Overend & Rachel S. Richards &
Anuradha Sawant & Candice L. Schachter
Published online: 5 July 2011
Curr Pain Headache Rep (2011) 15:358–367
DOI 10.1007/s11916-011-0214-2
# The Author(s) 2011. This article is published with open access at Springerlink.com

WHOLE BODY VIBRATION AND FIBROMYALGIA: INFLUENCE ON MUSCLE PERFORMANCES
Maquet D., Philippe I., Faymonville M., Crielaard J.M., Croisier J.LDepartment of Motricity Sciences, University of Liege, University Hospital Center
Belgium
Low Frequency Vibration Improves Balance in Women with Fibromyalgia
PhD Emma Hitt
Arthritis Carfe Res. 2010;62:1072-1078
Medscape Medical News – 2010 WebMD, LLC

Six Weeks of Whole-Body Vibration Exercise Improves Pain and Fatigue in Women with Fibromyalgia
THE JOURNAL OF ALTERNATIVE AND COMPLEMENTARY MEDICINE
Volume 14, Number 8, 2008, pp. 975–981
© Mary Ann Liebert, Inc
DOI: 10.1089/acm.2008.0050
lgia
Eduard Alentorn-Geli, M.D., M.S., Ph.D.,1,2 Jaume Padilla, M.S., Ph.D.,3 Gerard Moras, Ph.D.,1
Cristina Lázaro Haro, B.S.,4 and Joaquim Fernández-Solà, M.D., Ph.D.2,5


Tilt vibratory exercise improves the dynamic balance in fibromyalgia: a randomized controlled trial
Narcis Gusi1, Jose A Parraca1, Pedro R Olivares1, Alejo Leal2, Jose C Adsuar1
 Faculty of Sports Sciences, University of Extremadura, Cáceres, Spain 
Hospital of Caceres, Caceres, Spain
Narcis Gusi (PhD), Jose A Parraca (Msc), Pedro R Olivares (Msc), Alejo Leal (MD)
Jose C Adsuar (Msc)
© 2010 American College of Rheumatology
Received: Mar 15, 2009; Revised: Jan 20, 2010; Accepted: Feb 23, 2010

Vibration as an exercise modality: how it may work, and what its potential might be
Jorrn Rittweger
Eur J Appl Physiol (2010) 108:877–904
DOI 10.1007/s00421-009-1303-3
Accepted: 13 November 2009 / Published online: 12 December 2009_ Springer-Verlag 2009


2010-05-14
Whole Body Periodic Acceleration Reduces Levels of Delayed Onset Muscle Soreness After Eccentric Exercise
Daniel H. Serravite
University of Miami, dserravite@miami.edu


Six Weeks of Whole-Body Vibration Exercise Improves Pain and Fatigue in Women with Fibromyalgia
THE JOURNAL OF ALTERNATIVE AND COMPLEMENTARY MEDICINE
Volume 14, Number 8, 2008, pp. 975–981
© Mary Ann Liebert, Inc.DOI: 10.1089/acm.2008.0050
Eduard Alentorn-Geli, M.D., M.S., Ph.D.,1,2 Jaume Padilla, M.S., Ph.D.,3 Gerard Moras, Ph.D.,1
Cristina Lázaro Haro, B.S.,4 and Joaquim Fernández-Solà, M.D., Ph.D.2

Research and publications under copywrite limitations

Effect of whole-body vibration exercise on balance in women with fibromyalgia syndrome
Borja Sañudo, Moises de Hoyo, Luis Carrasco, Cleofás Rodríguez-Blanco, Angel Oliva-Pascual-Vaca, Joseph G McVeigh Department of Physical Education and Sport, University of Seville, Seville, Spain. bsancor@us.es

OBJECTIVES This study evaluated the effectiveness of a 6-week "usual care" exercise program supplemented with whole-body vibration (WBV) to improve balance and strength in women with fibromyalgia (FM) DESIGN This was a randomized controlled study.
SETTINGS The setting was a physical therapy department in an academic setting.
SUBJECTS The subjects were 30 postmenopausal women with FM (age: 59±7.90 years). Interventions: Subjects were randomized into one of two groups: an experimental group (EG: n=15), which combined exercise training (2 days a week) with 3 days of WBV, and a control group (CG: n=15), who performed the same exercise training program (2 days a week) but without WBV.
OUTCOME MEASURES Balance and muscle strength were measured at baseline and after the 6-week intervention.
RESULTS Significant differences were found (p<0.05) between the study groups for the Medio-Lateral Stability Index (MLSI), when patients were assessed with their eyes open and closed. The effect size of the improvement was large with eyes closed (R2=0.260) and moderate when the eyes were open (R2=0.047). 

CONCLUSIONS Women with FM may increase their MLSI by engaging in a 6-week traditional exercise program with supplementary WBV. This may have implications for falls prevention in this patient group.

Clin Exp Rheumatol. ;28 (6 Suppl 63):S40-5 21122265 Cit:1
The effect of 6-week exercise programme and whole body vibration on strength and quality of life in wome with fibromyalgia

B Sañudo, M de Hoyo, L Carrasco, J G McVeigh, J Corral, R Cabeza, C Rodríguez, A Oliva Department of Physical Education and Sport, University of Seville, Seville, Spain. bsancor@us.es HASH(0xc054490)

 

Busi
premenopause
Old
Sport
Weight
דרונט בניית אתרים