חיטוב הגוף עם אימון ברטט
צוק קשר עמודים פנימיים

השאר פרטים כאן ונציגנו יחזרו אליך בהקדם שיחת ייעוץ ללא התחייבות!
*
*
*
אני מעוניין/ת להצטרף לרשימת הדיוור לקבלת מתכונים, טיפים ומידע על מבצעים
checked

מכון וינגייט- פרופסור איסורין - המדען לספורט השגי

הינו מומחה בינלאומי לשיטת הרטט, אימון ברטט. הוא נחשב לאחד המדענים  ... להרחבה
 

מהי תוכנית אימונים אישית ?

מהי תוכנית אימונים אישית ומה ניתן לקבל ממנה? 

בני אדם שונים זה מזה ולכל אדם צרכים ייחודיים משלו.
אולם, תעשיית מכוני הספורט, יוצאת מתוך הנחה שכל בני האדם זהים פחות או יותר וההבדלים הינם רק בגודל המאמץ  שכל אדם יכול להשקיע.  ללא ספק מבחינה מסחרית זהו רעיון נהדר, שמקל על מכירת מכשירי אימון.

אנו בויברטק, חושבים אחרת.
אנו יודעים כי הדרך היחידה לאימון יעיל ולקבלת התוצאות המצופות, מותנה בהתאמת הטכנולוגיה לאדם ולצרכיו. טכנולוגיה לכשעצמה ללא התאמה אישית, הינה חסרת תועלת.
שיטת vibratech פותחה על בסיס עקרונות אלה. כדי לבנות את תוכנית העבודה המתאימה אישית לאדם, נלקחים בחשבון פרמטרים שונים כגון: מין, גיל, משקל, גובה, רמת הכושר, בעיות בריאות, וכן מטרות וציפיות המתאמן

בתוכניות ההפעלה במכשיר vibratech קיימים  145 תרגילים שונים ועוד עשרות תרגילי הרפיה ומתיחות.
כמו כן ניתן להציב יותר מ- 20 מטרות ביניהן: הרזיה, צלוליטיס, שיפור זרימת הדם, אוסטיאופורוזיס ובריחת סידן, חיזוק היציבה לגיל השלישי (מניעת נפילות) ועוד.
לכל אחת מהמטרות תוכנית שונה הכוללת: תרגילים שונים, עוצמות שונות, זמנים שונים, ועוד.
בהתאם למטרות של כל תוכנית ותוכנית  יבחרו 7 תרגילים ממוקדי מטרה וכן, קבוצה נוספת של תרגילי מתיחה והרפיה. כלומר, בהתאם לפרמטרים האישיים שהותאמו ספציפית לכל אדם ואדם, תקבע דרך הפעולה והשימוש במכשיר. למשל: עוצמת הרטט ובמקביל עוצמת ההתנגדות, זמן  ביצוע כל תרגיל  וזמני המנוחה בין התרגילים.
בשיטת vibratech קיימות מעל 10,000,000 אפשרויות הפעלה והתאמה שונות.
כל מתאמן יקבל תוכנית התחלתית המותאמת לו אישית (הסבירות ששני אנשים יקבלו תוכנית זהה קטנה מאד).
כל מתאמן יקבל 'תיק אישי' באתר החברה אליו יוכל להיכנס בעזרת קוד וסיסמה אישית בלבד.
בתיק הוא יוכל לראות את תוכנית העבודה שלו בצורה מפורטת: התרגילים שעליו לעשות עוצמת הרטט, זמני האימון, וזמני המנוחה. את כל הנתונים יוכל המתאמן להזין בקלות רבה למכשיר הרטט.
ברגע שהמכשיר קיבל את המידע הוא מייצר רטט בהתאם, מבצע את ההפסקות הנדרשות ומודיע מתי יש להמשיך בתרגילים הבאים.
בתיק האישי ניתן למצוא הסבר מפורט על כל תרגיל ותרגיל, כולל תמונות המדגימות בבירור את הדרך שבה יש לבצע תרגיל. (דוגמא של תרגיל).







מהי שיטה דינאמית ואינטראקטיבית?

לחץ להדלת הדוגמהשיטת vibratech היא שיטה דינאמית כלומר, השיטה מתקדמת עם המתאמן.
התוכנית מתעדכנת בהתאם לשיפור שהושג בכל שלב, והמתאמן מקבל הנחיות חדשות ומתקדמות יותר.
איך זה עובד? 
אחת לשבוע/שבועיים בהיכנסך לדף האישי תעלה שאלה "האם ברצונך לעבור לשלב הבא", במידה ותשובתך שלילית תוכנית העבודה לא תשתנה ותמשיך כפי שהינה.
לאחר שבוע, תעלה שוב אותה שאלה, במידה ותשובתך תהיה הפעם חיובית, תימסר לך  תוכנית עבודה חדשה בשינויים קלים. זאת כאמור, בהתאם לפרמטרים האישיים שהוגדרו מראש. לעיתים יוחלף תרגיל ספציפי בתרגיל אחר ותו לא, לעיתים תקבל סדרת תרגילים חדשה. שינויים אלה נמשכים לאורך חודשים ובמקרים מסוימים אפילו עד שנתיים מתחילת האימונים.
בתום התוכנית ניתן: או לשמר את המצב על ידי שימוש קבוע במכשיר הרטט.
או לשנות (דרך החברה) למטרות וליעדים נוספים.

המלצה: ייתכן ובמשך הזמן ותוך שימוש במכשיר תחוש שיכולותיך השתפרו מאד ולדעתך אתה יכול להתקדם מהר יותר ממה שקיבלת. מחקרים מקצועיים הוכיחו מעל לכל ספק כי לא מומלץ להתקדם מהר וחזק יותר, כלומר לא מומלץ להגדיל את זמני האימון ואת ההתנגדות / עוצמה  !!!
יחד עם זאת, במידה והרגשת שהתקדמת ואתה מסוגל, ניתן להגדיל את מספר האמונים בשבוע אולם לא יותר מפעם ביום.

 הערה: אם הינך ספורטאי מקצועי, לאחר שישה חודשי שימוש במכשיר הרטט בהתאם לרמתך האישית, תוכל לפנות לחברה על מנת לקבל תוכנית אישית מיוחדת המותאמת לצרכיך.

ליווי הדרכה ומעקב

באתר הבית ובתיק האישי שלך תקבל את כל הנחוץ לך, פרטים על תוכנית העבודה שלך, תמונות והסברים, אולם לא די בכך.
לכן, כל לקוח פרטי שירכוש מכשיר בחברתנו נהנה מביקורי בית של פיזיותרפיסט מוסמך. בסמוך לקבלת המכשיר ובתיאום מראש, יבקר הפיזיותרפיסט בבית הלקוח.
בביקור הוא יסביר וידגים את תוכנית העבודה ואופן הפעלת המכשיר. לאחר מכן יערוך אימון מלא במכשיר בהשגחתו והדרכתו. כמו כן, הפיזיותרפיסט יסביר על דרך השימוש באתר ובתיק האישי. (לידיעתך, השימוש בתיק האישי ידידותי, קל להפעלה ותוך דקות ספורות ניתן ליישום).
.

אל תעשה לעצמך ויתורים בכושר...
השאר פרטים כאן ונציגנו יחזרו אליך בהקדם
לתיאום התנסות ושיחת ייעוץ ללא התחייבות!

 
הדפסשלח לחבר
Busi
premenopause
Old
Sport
Weight
דרונט בניית אתרים