חיטוב הגוף עם אימון ברטט
צוק קשר עמודים פנימיים

 

השאר פרטים כאן ונציגנו יחזרו אליך בהקדם שיחת ייעוץ ללא התחייבות!
*
*
*
אני מעוניין/ת להצטרף לרשימת הדיוור לקבלת מתכונים, טיפים ומידע על מבצעים
checked

מכון וינגייט- פרופסור איסורין - המדען לספורט השגי

הינו מומחה בינלאומי לשיטת הרטט, אימון ברטט. הוא נחשב לאחד המדענים  ... להרחבה
 

הוראות שימוש כלליות

שיטת Vibratech כוללת שלושה מרכיבים: מכשיר אימון רטט, תכנית אימונים אישית ופיקוח מקצועי והדרכה.

כדי להגיע לתוצאות הטובות ביותר יש להקפיד על יישום שלושת מרכיבי השיטה. לכן, אין לעלות על המכשיר, לפני קבלת התוכנית האישית והדרכה מתאימה.

הוראות בטיחות כלליות
אין לתת לילדים להתקרב למכשיר בזמן הפעילות.
במידה וישנם ילדים קטנים בבית, יש להקפיד להוציא את הפלג החשמלי מהקיר. לאחר הפעילות.
הוראות בטיחות לפני ובזמן פעילות
·  מומלץ ללבוש בגדים נוחים ולנעול נעלי ספורט.
·  מומלץ להסיר תכשיטים לפני תחילת הפעילות.
·  מומלץ לשתות מספר כוסות מים לפני, במהלך ולאחר הפעילות.
·  מומלץ לשים שטיחון על הפלטפורמה, בכל פעילות שאינה מצריכה נעליים.
יש לשים לב בעת עליה וירידה מהמכשיר.
על מנת להבטיח יציבות מקסימאלית, יש להציב את הגוף במרכז בסיס המכשיר.
תרגילים מורכבים ודינאמיים יש לבצע תחת פיקוח ולאחר הדרכה.
בכל מקרה של סחרחורת, יש להפסיק מייד את הפעילות.
תרגילי גמישות מומלץ לבצע באיטיות.
אין להשתמש במכשיר בחדר עם לחות גבוהה.
אין לשבת על הפלטפורמה בגב ישר.
אין לשים את הראש או הבטן על הפלטפורמה.
 
הוראות למשתמשים לא מנוסים
יש להימנע מפעילות יתר, 3 פעמים בשבוע נחשב לאופטימלי.
אין להשתמש בתוספת משקולות בעת הפעילות על המכשיר.  
יש לקבל הדרכה והדגמה אישית. 
 
בהצלחה!

אל תעשה לעצמך ויתורים בכושר...
השאר פרטים כאן ונציגנו יחזרו אליך בהקדם
לתיאום התנסות ושיחת ייעוץ ללא התחייבות!

 
הדפסשלח לחבר
Busi
premenopause
Old
Sport
Weight
דרונט בניית אתרים